About Здоров'я

About Здоров'я

Blog Article

Куріння виділяє шкідливі хімічні речовини в організм і може завдати шкоди легеневій тканині, здоров’ю серця тощо. Не дивно, що куріння також є фактором ризику номер один для раку легенів. Ось чому кинути палити — це одна з найважливіших речей, які ви можете зробити для свого здоров’я, незалежно від вашого віку чи тривалості куріння.

Здоровий спосіб життя – це практичні дії, спрямовані на запобігання захворювань, зміцнення всіх систем організм й поліпшення загального самопочуття людини.

І навпаки, труднощі з психічним здоров'ям і вразливість означають періоди підвищеної тривожності, депресії або емоційних потрясінь.

Психічне здоров'я Фізичне здоров'я Спосіб життя Рух

Види здоров 'я: фізичне, психічне, психологічне, моральне, соціальне. Основи здоров "я Під поняттям "здоров" я "багато людей мають на увазі лише перелік конкретних фізіологічних особливостей людини.

У цій статті ми з'ясуємо, що таке психічне здоров'я, визначимо ознаки хорошого психічного здоров'я, обговоримо стратегії його зміцнення, а також заглибимося в поширені психічні захворювання, щоб зрозуміти, на що схожі ці переживання.

– Регулярно займайтеся фізичною активністю, вибирайте для себе спорт або фізичну активність, яка приносить вам задоволення.

Але багато людей нехтують правилами здорового способу життя, хоч це перше, чого всі бажають одне одному на день народження.

Окрім цього, надмірна "доза" спиртного прямо впливає на печінку та порушує її нормальну роботу. Якщо інтоксикація печінки алкоголем відбувається регулярно, це загрожує цирозом печінки. Також спритні напої порушують кислотно-лужний баланс шлунка.

Ось деякі корисні поради для дітей та підлітків, які допоможуть зберегти і покращити здоров’я:

Лягайте спати вчасно. Знайдіть можливість подрімати вдень, якщо не мали повноцінного сну click here вночі через повітряну тривогу.

Ефективна регуляція енергії та емоцій. Щоб проходити період випробувань, важливо дбати про достатній рівень енергії.

Психология здоровья // Психологическое обеспечение профессиональной деятельности С. А. Боровикова, Т. П.

Психічне здоров'я - це загальний стан емоційного та психологічного благополуччя.